... mert az egészséges ételek is lehetnek isteni finomak!
Szereted az olyan fogásokat, amelyek egyszerre finomak és egészségesek?
5+1 receptet hoztunk a témában, ami nemcsak finom és egészséges, de különleges és változatos is - reform alapanyagok felhasználásával a fókuszban!
Most megmutatjuk neked, miért érdemes kísérletezni a különféle reform alapanyagokkal, hiszen amellett hogy nagyon egészségesek és hihetetlenül jól variálhatóak, rengeteg módon késztíhetőek el. Az alábbi receptekből látni fogod, micsoda lehetőségek rejlenek ezekben az egészséges, izgalmas összetevőkben.
Csőben sült brokkolis csirkés tönkölybúza
Ha egy laktató, de mégis könnyed fogásra vágysz, próbáld ki a csőben sült brokkolis-csirkés tönkölybúzát! Szaftos, laktató finomság rengeteg sajttal a tetején. Igazi házi koszt - egészséges köntösben! Tökéletes választás ebédre vagy vacsorára, főleg ha szereted, amikor egy étel egyszerre "ízletes" és "egészségtudatos" is.
Narancsos csirke fekete jázmin rizzsel
A narancsos csirke fekete jázmin rizzsel egzotikus ízekkel és lenyűgöző látvánnyal varázsolja el az egész asztaltársaságot. Különleges alkalmakra egyszerűen tökéletes, ha pedig egy szimpla kedden készíted el, biztosan feldobod vele a hangu
Quinoa saláta sült paprikába töltve
Színek, ízek, egészség egyetlen falatban! Ez a háromszínű quinoával töltött sült paprika nemcsak egy látványos, de laktató fogás is, amellyel bárkit levehetsz a lábáról! 😉 Remek példája annak, hogy a tudatos táplálkozás egyáltalán nem unalmas!
Feketebab-krém
Ez a fűszeres babkrém az étkezőasztalodra varázsolja Mexikót. Pikáns, petrezselymes, köményes krém, amely éppen olyan jól passzol tortillába tekerve vagy tacoba töltve, mint egy klasszikus pirítóson vagy extra elemként a grillezett zöldségek mellé.
Kölesfasírt
Egy fasírt nem csak akkor lehet finom, ha húsból van, ez kölesfasírt rá a bizonyíték. Kívül kissé roppanós, belül puha, kellemesen fűszeres, tele van ízekkel, és az elfogyasztása után biztosan nem terít le a kajakóma sem! És amire talán nem is gondolnál: ez a kölesfasírt köretként is fenséges, mondjuk éppen egy húsos fasírt mellé? 😉
Három színű quinoa ropogós
És + 1 receptként a végére - egy nemmindennapi desszert! 😋 Ez a quinoa ropogós különleges és egészséges nassolnivaló, amely tökéletes választás, ha valami nem átlagos, de mégis finom és egészségesebb csemegére vágysz. Ropogtatni egyszerűen mennyei, de összemorzsolva is zseniálisan használható: izgalmassá teheted vele a fagyit, a zabkását, sőt még a salátát is.
Ha kedvet kaptál a reformkonyha színes és egészséges világához, ne állj meg itt! Válogass kedvedre alapanyagaink közül, meríts inspirációt receptjeinkből (rengeteg hasonló jellegű receptet találsz még az oldalunkon), és tapasztald meg te is, hogy az egészséges étkezés ízletes és változatos is tud lenni.
Minden falat számít – legyen az étkezésed tápláló, finom és örömteli! ☺️
