Kókuszos-mangós-banános granola Mendula 250 g (gluténmentes)

A minden összetevőjében természetes és egészséges gluténmentes granola értékes, tápanyagokban gazdag reggeli, ami feltölt energiával. A kókuszreszelék és a kókuszcsipsz adja meg a granola alap ízét, a banánnal és a mangóval kiegészítve pedig teljes lesz a trópusi összhatás, édességéről az almasűrítmény gondoskodik. Élvezd nap mint nap ezt a természetes összetevőjű, egészséges reggelit, sőt mi több, fogyaszd ebédre vagy vacsorára, de akár még desszertet is készíthetsz belőle. 🙂 Mesterséges anyagoktól, színezéktől mentes, nem tartalmaz glutént vagy tejterméket sem, így gluténmentes, tej- és laktózmentes, vegán és vegetáriánus - és persze az egészséges életmódot folytatók számára is jó szívvel ajánljuk.

Hogyan készül a granola?

A granola nem más, mint a gluténmentes zabpehely, az olajos magvak, a fűszerek és a gyümölcsök elképesztően finom, ráadásul egészséges találkozása. A hozzávalókat összekeverik, majd 100 fokon megsütik - illetve sokkal inkább megszárítják. A végeredmény pedig nem más, mint egy hihetetlenül ízgazdag és ropogós finomság, ami mindenkit levesz a lábáról.

Miért egészséges a granola?

Arról, hogy a granola valóban tápanyagokban gazdag és értékes legyen, az összetevők gondoskodnak.

• A gluténmentes zabpehely többek között gazdag növényi fehérjében és jóféle szénhidrátokban, valamint ásványi anyagokat és antioxidánsokat is tartalmaz. Rostokban is bővelkedik, amivel emésztésünket támogatja.
• A kókusz a trópusi gyümölcsök között az egyik legkedveltebb, ráadásul kiemelkedően jó tulajdonságokkal rendelkezik. Íze lenyűgöző, semmihez sem hasonlíthatóan különleges és kitűnően passzol mindenhez: nem csak az édességek lesznek finomak tőle, hanem bármi, amibe csak beletesszük. Beltartalmi értékei is hihetetlenül jók, igazi energiabomba, méghozzá az egészséges fajtából, hiszen nagyon gyorsan felszívódik és energiává - és nem zsírrá! - alakul, így képes fokozni a fizikai aktivitást. Tele van ásványi anyagokkal, nyomelemekkel, és vitaminokkal, leginkább D-vitaminnal, ami például elősegíti a kókuszban lévő magnézium és kalcium beépülését a szervezetünkbe. Esszenciális zsírsavakban is gazdag, ezáltal fogyasztása csökkentheti a szívbetegségek kialakulásának esélyét. Magas a rosttartalma, ami az emésztésünket támogatja és segíti a szervezet méregtelenítési folyamatait.
• A mangó különleges trópusi ízével igazán imádnivaló! Ráadásul remek egészségmegőrző tulajdonságokkal is rendelkezik: alacsony kalóriatartalmú és magas tápértékű, bővelkedik vitaminokban és ásványi anyagokban, immunerősítő hatását pedig a benne lévő antioxidánsoknak köszönheti. Fogyasztásával a szívünknek is jót teszünk, mert gazdag béta-karotinban, ami képes csökkenteni a vér koleszterinszintjét.
• A banán liofilizált (fagyasztva szárított) formában található ebben a granolában, amelynek köszönhetően 95-97%-ban megőrzi a benne lévő értékes vitaminokat és ásványi anyagokat - méghozzá úgy, hogy sem tartósítószert, sem színezéket vagy egyéb mesterséges anyagot nem adnak hozzá.

A kókuszos-mangós-banános granola felhasználási javaslatai

• A rohanó hétköznapokon vagy a ráérős hétvégéken is gyorsan és egyszerűen készíthetsz tápláló és ízekben gazdag reggelit a felhasználásával. Ha van otthon tej, növényi tej, vagy akár joghurt, akkor csak annyi a dolgod, hogy belekevered a granolát, és az egész család élvezheti a trópusi ízeket, legyen szó reggeliről vagy akár egy könnyű ebédről, vacsoráról.
• Pudingok, smoothie-k és turmixok finom és tápanyaggazdag hozzávalója is lehet.
• Süteményalapnak is kiváló, és ha szereted a poharas desszerteket, akkor próbáld ki ezzel a ropogós granolával, mennyei! 😋
• Mivel egy granolás étel gyorsan elkészülő, remek energiaforrás, amit ráadásul kompakt módon magaddal is tudsz vinni bárhová, így sportolás előtt és után, kirándulások és túrák alkalmával is bevethető!