Kandírozott banánchips

Tartalmaz

A, B6, C, E, U vitamin, kalcium, kálium, vas, réz, jód, mangán, foszfor.

Miért jó?

Mivel igen kalóriadús, a nap bármely szakában fogyasztva energiával tölt el.
Gazdag káliumban és magnéziumban, ami jótékony hatással van a vérnyomásra és a szívre, de a csontokat is védi. Antacid-hatása által véd a gyomorfekélytől, stimulálja a sejtburjánzást, ezáltal megvastagítja a gyomor nyálkahártyáját és véd a gyomorsavtól. A banán gazdag pektinben is, ami jótékony hatással van az emésztésre, rengeteg B6 vitaminjával együtt pedig javítja a tápanyag felszívódást. Kiváló karotionid-forrás, ami egy természetes antioxidáns és védelmet nyújt a krónikus fertőzésekkel szemben. Triptofán nevű összetevőjének köszönhetően nyugtató és kedély javító hatása is van.

Fogyasztási ötletek:

Nagyon finom ropogtatni való, de tehetjük gyümölcssalátába, müzlibe, joghurtba keverve.

Fontos: 

A kandírozott gyümölcsök cukor hozzáadásával készülnek, fogyasztásuk cukorbetegek nem, vagy csak minimális mennyiségben fogyaszthatják!