Kandírozott ananász kocka

Tartalmaz:

A, C, E és U vitamin, cink, kálium, vas, réz, jód, mangán, foszfor.

Miért jó?

Magas savtartalma segíti az emésztőnedvek képződését , a bromelin enzim pótolhatja a gyomor savhiányát, így a táplálékban található fehérjéket segíti lebontani, valamint szerepet játszik a zsír elégetésében is.

Magasabb cukortartalma gyors energia löketet ad a szervezetnek, aminek ugyanakkor a gyümölcs igen magas ballasztanyag tartalma miatt a vércukorszintre még sincs kedvezőtlen hatása. Magas ballasztanyag tartalma a bélműködés serkentését is kiválóan segíti.

A benne lévő C­ vitamin és cink együttműködésben erősítik az immunrendszert, az ananász C­ vitamin antioxidáns hatása különösképpen hatásos a rákkal szemben.

Gazdag káliumtartalma a vesét aktivizálja, ezzel elősegíti a felesleges víz kiválasztását, ami viszont a vérnyomás számára előnyös.

Mivel a gyümölcs könnyen emészthető, ezért kisbabáknak is adható, a gyomorból kb 2 óra alatt kiürül.

Felhasználási ötletek:

Használhatjuk süteménybe, gyümölcskenyérbe, müzlibe, joghurtba, vagy csak úgy önmagában fogyasztva.

Fontos:

A kandírozott gyümölcsök cukor hozzáadásával készülnek, fogyasztása cukorbetegek számára nem, vagy csak minimális mennyiségben ajánlott.